Cada vez más estudios científicos relacionan la salud de los adultos con las circunstancias en las que transcurrió su infancia. Hechos como el tipo de parto, los recursos que tuviera tu familia, o la alimentación que recibiste de pequeño, han podido condicionar tu vida futura, tanto en la salud física como en la...

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¿Te gustaría tener frutas y verduras frescas al alcance de tu mano? No es imposible, con un poco de esfuerzo puedes cosechar en tu propia casa alimentos saludables para alimentar a toda tu familia. ¿Cómo? Pues creando un huerto urbano . Los huertos urbanos son pequeños espacios donde es posible cultivar toda clase...

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La televisión es un gran invento, como todos aquellos que sirven para que los seres humanos nos comuniquemos, y sin duda ha contribuido a la revolución tecnológica que estamos viviendo en este siglo y en el pasado. Bien usada entretiene, informa e incluso puede ser utilizada como un recurso pedagógico, mucho más...

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Mantener una alimentación saludable es fundamental, no sólo para sentirse bien, sino también para que tus hijos crezcan sanos y fuertes al ingerir todos los nutrientes que necesitan. Pero cuando hablamos de una alimentación saludable, nos referimos además a un punto en particular que muchas veces no tenemos en...

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¿Se acerca el cumpleaños de vuestros hijos y estáis buscando ideas para organizar una merienda nutritiva y saludable? Todos sabemos que los niños en las fiestas infantiles comen chucherías y snacks a cuatro manos. Se llenan a base a piruletas, nubes, gominolas, gusanitos, patatas fritas y toda clase de alimentos que...

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No hay duda de que las familias están cambiando. Cada vez son más los progenitores que crían a sus hijos solos, en familias monoparentales, las familias de nueva construcción en la que dos personas con relaciones anteriores viven juntas aportando cada una a sus hijos, a veces teniendo juntos nuevos bebés, o las...

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Nuevas evidencias científicas relacionan la falta de sueño con la obesidad infantil. Un nuevo estudio, publicado en Pediatrics (la revista oficial de la Academia Americana de Pediatría) revela que dormir poco afecta al peso, no sólo durante la primera infancia, sino incluso en niños de 7 años. El estudio ha sido...

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Se acerca el verano y con él... ¡las sandías ! ¿A vuestros hijos les gusta la sandía ? Seguro que sí. Esta fruta de verano es refrescante y su suave textura suele agradar a los más pequeños de la familia. Rica en vitaminas, magnesio, potasio, ácido fólico y beta-caroteno, entre otros nutrientes, ¡es un alimento...

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Conciliar en verano parece un imposible. Con las vacaciones escolares los padres nos las vemos y nos las deseamos para poder seguir trabajando mientras nuestros hijos están de vacaciones. Dejar al niño en el cole, en algún campamento de verano, con alguna niñera o directamente con la abuela son las soluciones...

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