La ciencia trae a los padres preocupados un nuevo argumento para prohibir o al menos, restringir con razón, el uso de smartphones, tablets y pantallas en general a la hora de dormir en las habitaciones de los chavales: la luz que emiten las pantallas de todos estos aparatos puede reducir la hormona del sueño en...

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Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfriados! ¿Sabías que tu alimentación y la de tus hijos es fundamental a la hora de prevenir estas enfermedades? Como estás leyendo, comer bien , de manera variada y saludable, puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y el de los que más...

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¿Sabías que el 8 de septiembre es el Día Internacional de la Alfabetización ? En 1996, UNESCO creó este día internacional para promover el apoyo hacia objetivos de alfabetización a nivel mundial. Desde Educo , te traemos una propuesta que creemos que te va a encantar: aprovechemos esta fecha para ¡aprender a comer...

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Cada vez son más las mujeres concienciadas con los perjuicios que para la salud de sus futuros hijos tiene el tabaquismo durante el embarazo . Fumar embarazada aumenta el riesgo de bebés de bajo peso y de partos prematuros y afortunadamente la mayoría de las madres se plantea dejar de fumar (o reducirlo a la mínima...

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¿Recuerdas tu infancia? Es más que probable que gran parte de ella transcurriera jugando, en la calle, en la plaza o en la playa. Cuando nosotros éramos pequeños, y sobre todo en verano, el juego libre formaba parte natural de nuestras vidas. "Vuelve a las nueve que cenamos" era muchas veces la única consigna, tal...

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Se acerca septiembre y con él la vuelta a la rutina y, por supuesto, al cole. La verdad es que a casi nadie le gusta que terminen las vacaciones pero como no queda más remedio, hoy queríamos hablar de la vuelta al cole, para que se haga más llevadera, en la medida de lo posible. Volver a las obligaciones no le...

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A la mayor parte de los padres nos cuesta sacar a los niños del agua a la hora de subirse a casa de la playa o la piscina. La mayoría de los chavales son como pececillos, les encanta estar a remojo. Jugar en el agua es una de las mejores actividades del verano, muchos estamos deseando que llegue esta época sólo para...

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Llevar una alimentación equilibrada y saludable es una elección de vida que no entiende de fiestas ni vacaciones. Piénsalo así: ¿enseñas modales a tus hijos sólo de lunes a viernes? No, claro que no, les enseñas cada día de sus vidas. Lo mismo sucede con la alimentación: es nuestro deber enseñarles a comer bien...

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La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del Siglo XXI tiene un alcance mundial, con una prevalencia que aumenta de forma alarmante cada año. Según la Organización Mundial de la Salud se calcula que en el año 2012, 42 millones de niños sufrían ya esta dolencia , 35 de ellos en países...

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